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        寶寶喜歡奶睡需要戒掉嗎?了解真相,母乳哺育更輕松
        更新時間:2021-03-16 10:18:38 字號:T|T
        孩子出生后,很多母乳親喂的媽媽都有這樣的感受:寶寶更習慣、更喜歡奶睡。

         

        對于寶寶奶睡這件事,網上褒貶不一,有人認為危害寶寶的健康,有人認為是寶寶正常的需要。

         

        這也讓媽媽們很疑惑,寶寶奶睡到底戒還是不戒?

         

        在回答這個問題之前,我們先來認識一下奶睡。

         

        寶寶喜歡奶睡需要戒掉嗎?了解真相,母乳哺育更輕松

         

        什么是奶睡

         

        “抱、搖、奶”通常是家長哄寶寶入睡,***常使用的三招。

         

        其中“奶”***是我們常說的“奶睡”,媽媽覺得寶寶要睡了,或是為了把寶寶哄睡,而給寶寶喂奶的一種安撫方式。

         

        為什么寶寶喜歡奶睡?

         

        奶睡是不是好的習慣?在下判斷之前,我們首先看看寶寶為什么喜歡吃著奶入睡!

         

        首先,哺乳能讓寶寶平靜下來,釋放抗壓激素【膽囊收縮素(CCK)】,這種激素會讓人產生困意,寶寶和媽媽都更容易入睡。

         

        其次,母乳中含有氨基酸和核苷酸,能誘導睡眠,這些激素的濃度在夜間會更高,可幫助寶寶建立自己的晝夜節律,逐漸分清白天黑夜,提高睡眠質量。

         

        再次,小月齡的寶寶,由于大腦發育尚不完善,大腦皮層和神經細胞興奮性低、耐勞力差 、容易疲勞。加上吸吮對寶寶來說是個體力活,吃著吃著也***容易睡著了。

         

        ***后,能給寶寶安慰。乳房是寶寶***舒適和熟悉的地方,當寶寶感到困倦或受到驚嚇刺激時,想找乳房尋求安慰,也是正常的生理需求,非常合理。

         

        因此,媽媽們不要害怕奶睡, 寶寶喜歡吃奶入睡,這是一種寶寶習以為常的行為、睡眠模式。

         

        打個比方,***像有些人在睡前要看會兒手機才能入睡一樣,吃奶入睡也是寶寶***喜歡和***舒適的入睡方式。

         

        01.警惕錯誤的奶睡

         

        如果你經常這樣做了:

         

        寶寶一動,為了不讓他醒來,***趕緊把奶塞嘴里,結果是每次都睡得短又淺;

         

        已經喂了很長時間,可寶寶并沒有困的意思,你還使勁喂;

         

        寶寶睡著了,可擔心一撤掉***醒,于是一直讓他含著睡。

         

        以上都是錯誤奶睡方式,會造成這些后果:

         

        1、媽媽疼。

         

        乳頭反復被吃破,每次喂奶都是煎熬,恨不得馬上斷奶,這也是很多媽媽在寶寶很小***戒奶的原因之一。

         

        2、奶量下降,不夠寶寶吃。

         

        乳頭被吃破,***沒法好好工作了。于是形成了這樣的循環:

         

        吃得越少,分泌量下降,寶寶不夠吃,加奶粉,奶粉越加越多,奶越來越少,直至斷奶。

         

        3、媽媽身心疲憊。

         

        由于寶寶睡眠淺,整天都在折騰喂奶,只會讓媽媽身心疲憊,沒有幸福感可言。

         

        而那些輕松哺乳、喂寶寶到2歲的哺乳小能手,通常都有這些表現:

         

        確定寶寶要睡了,才奶睡;

         

        喂奶全程不超過20分鐘,當寶寶開始閉眼、吸吮變輕,***準備撤掉;

         

        即使寶寶醒來,也有更豐富的哄睡方式,比如會采用輕拍、哼歌、抱抱等方式讓寶寶繼續入睡。

         

        所以不健康的奶睡我是不提倡的,而健康的奶睡方式不僅讓媽媽哺乳更容易輕松,也能讓寶寶得到更好的安撫。

         

        02.如何實現健康的奶睡

         

        1.規律作息

         

        對于小月齡的寶寶,出現作息亂,睡得亂的情況也比較普遍。

         

        經常有小寶寶出現白天睡得多,晚上不睡的情形。

         

        但調整作息是個漫長復雜的過程,對作息亂的寶寶,媽媽們可以讓寶寶先睡好眼下的覺,改善亂的作息。

         

        比如,喂奶時間不超過20分鐘,給寶寶包襁褓,不怕寶寶醒,白天讓寶寶睡兩覺,引入更多的哄睡方式,不讓奶睡成為寶寶******的哄睡方式。

         

        漸漸地,寶寶生物鐘規律了,也***能到點***困、一喂***睡了。

         

        2.困了才喂

         

        對大月齡的寶寶,一般作息已經比較規律了。

         

        但是如果沒玩夠,或是出現了生長期,很容易出現怎么喂奶也不睡的情況。

         

        如果喂了半小時,孩子還精神著,一邊吃一邊玩,或者好不容易哄睡了,媽媽一起身,寶寶立馬醒,索性***起來玩吧。

         

        一般建議每天媽媽們提前安排好寶寶的游戲和玩耍,這樣不容易打亂作息。

         

        當寶寶玩夠了,很快***入睡了,還能睡得、沉睡得久,媽媽也能更輕松。

         

        3.睡前要讓寶寶吃飽了

         

        如果寶寶夜醒頻繁,吃奶不是因為心理安慰,那***是沒吃飽。

         

        可以添加適量的奶粉,先讓寶寶把這頓吃飽了,以便寶寶和媽媽能得到休息。

         

        如果媽媽奶水不足,也不要通過長時間喂奶來提升奶量,應該針對性解決。

         

        如果媽媽是正確的奶睡,戒掉奶睡也會比較輕松。

         

        寫在***后

         

        要不要奶睡,也并不能只用好習慣或壞習慣來評判。

         

        哺乳是媽媽和寶寶兩個人的事。雖然奶睡是寶寶自然正常的需求,但是媽媽的需求和意愿也很重要。

         

        對于有些媽媽來說,奶睡,是高效率安撫寶寶情緒和哄睡的一種方式。

         

        比如,哄睡寶寶要花很長時間,但一喂奶,寶寶很快***入睡了,媽媽也能睡個好覺。

         

        奶睡要不要戒掉,是一個非常個性化的選擇。

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